莊玉麟 2017/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

莊玉麟桃園
ID 299865

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10.1 km | 01:00:58 | 06:03/km

日期: 2017-11-13 19:33 - 地點: 鎮高操場 - 天氣: 暗暗的 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 06'25" / 05'42" / 05'37" / 05'58" / 06'07" / 06'12" / 06'29" / 06'44" / 06'11" / 05'15" / 04'06" /

桃園

莊玉麟

·

謝謝（宸榮）陪跑！也只有他退乳酸時才會跑這種速度！
朋友晚安囉！

11月累積里程 : 246.75 km

TCX 上傳 | 7 years ago

媛媛, min 和其他 86 人說推

·

觀看另 19 則留言

LaLa Sun 晚安玉麟，運動愉快喔^^

2017-11-14 17:57 ·

1 個人推

許素梅晚安愉快
祝運動跑步愉快

2017-11-14 21:52 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	05'42"	00:12'07"
3	05'37"	00:17'44"
4	05'58"	00:23'42"
5	06'07"	00:29'49"
6	06'12"	00:36'01"
7	06'29"	00:42'30"
8	06'44"	00:49'14"
9	06'11"	00:55'25"
10	05'15"	01:00'40"
10.1	04'04"	01:00'58"

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