欣慕 2017/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

欣慕彰化
ID 188785

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5.1 km | 00:32:05 | 06:18/km

日期: 2017-11-14 17:53 - 地點: 湖西國小 - 天氣: 好 - 卡路里: 283 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'13" / 06'18" / 06'34" / 06'16" / 06'17" / 05'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'07"

997 / 997

2

06'19"

(12'26")

06'20" (+00'13")

994 / 1992

3

06'34"

(19'00")

06'32" (+00'25")

1003 / 2995

4

06'21"

(25'21")

06'18" (+00'11")

1006 / 4001

5

06'11"

(31'32")

06'13" (+00'06")

992 / 4994

6

00'33"

(32'05")

07'08" (+01'01")

77 / 5071

彰化

欣慕

👓 梨和欣慕說推

·

11月累積里程 : 155.42 km

Android - Sony E5823 上傳 | 7 years ago

👓 梨, 謝蒼祐和其他 34 人說推

·

觀看另 7 則留言

Liu 欣慕哥午間好，用餐美愉 ^O^

2017-11-15 12:39 ·

2 個人推

Liu 那你沒認真跑～
我可是使出了洪荒之力～

2017-11-15 20:08 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'18"	00:12'31"
3	06'34"	00:19'05"
4	06'16"	00:25'21"
5	06'17"	00:31'38"
5.1	05'37"	00:32'05"

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