5.0 km | 00:25:43 | 05:08/km日期: 2017-11-15 21:49 - 地點: 竹北興隆路 - 平均心率: 163 - 卡路里: 338 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'02" / 05'10" / 05'17" / 05'06" / 05'06" / 03'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
125.13 km ![](images/shoe.png)
adidas adios boost 2 累積 :
1389.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'02" | 00:05'02" |
2 | 05'10" | 00:10'12" |
3 | 05'17" | 00:15'29" |
4 | 05'06" | 00:20'35" |
5 | 05'06" | 00:25'41" |
5.0 | 03'03" | 00:25'42" |