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hschiu
新竹
ID 1627
38 位追隨者
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hschiu
59.6 km
|
04:07:01
|
14.5 km/h
日期:
2017-11-12 02:28
-
總爬升:
166 m
-
卡路里:
1610 Cal
-
溫度:
24°C
-
濕度:
84%
-
PM2.5:
良好(31)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'46"
(05'46")
10.43 (-16.04)
1000 / 1000
2
03'32"
(09'18")
17.14 (-9.33)
1005 / 2006
3
03'09"
(12'27")
19.25 (-7.22)
1007 / 3013
4
02'53"
(15'20")
21.05 (-5.42)
1011 / 4025
5
03'15"
(18'35")
18.56 (-7.91)
1002 / 5027
展開計圈分析
6
03'37"
(22'12")
16.74 (-9.73)
1006 / 6034
7
07'29"
(29'41")
8.07 (-18.40)
1004 / 7039
8
02'34"
(32'15")
23.53 (-2.94)
1002 / 8041
9
03'41"
(35'56")
16.29 (-10.18)
1000 / 9041
10
03'03"
(38'59")
19.78 (-6.69)
1000 / 10042
11
03'59"
(42'58")
15.13 (-11.34)
1001 / 11043
12
04'28"
(47'26")
13.58 (-12.89)
1007 / 12050
13
03'18"
(50'44")
18.37 (-8.10)
1005 / 13056
14
03'26"
(54'10")
17.73 (-8.74)
1012 / 14069
15
04'43"
(58'53")
12.77 (-13.70)
1001 / 15070
16
02'54"
(01:01'47")
20.93 (-5.54)
1008 / 16078
17
03'12"
(01:04'59")
18.95 (-7.52)
1010 / 17089
18
02'36"
(01:07'35")
23.23 (-3.24)
1000 / 18089
19
03'21"
(01:10'56")
18.09 (-8.38)
1009 / 19099
20
02'23"
(01:13'19")
25.53 (-0.94)
1009 / 20109
21
03'38"
(01:16'57")
16.74 (-9.73)
1009 / 21118
22
02'50"
(01:19'47")
21.43 (-5.04)
1009 / 22128
23
02'42"
(01:22'29")
22.36 (-4.11)
1001 / 23129
24
02'49"
(01:25'18")
21.56 (-4.91)
1009 / 24138
25
02'55"
(01:28'13")
20.69 (-5.78)
1004 / 25143
26
04'34"
(01:32'47")
13.19 (-13.28)
1000 / 26144
27
02'32"
(01:35'19")
24.00 (-2.47)
1010 / 27154
28
02'38"
(01:37'57")
23.23 (-3.24)
1014 / 28169
29
03'00"
(01:40'57")
20.22 (-6.25)
1007 / 29177
30
03'30"
(01:44'27")
17.31 (-9.16)
1007 / 30185
31
06'35"
(01:51'02")
9.14 (-17.33)
1000 / 31185
32
02'50"
(01:53'52")
21.56 (-4.91)
1012 / 32198
33
02'50"
(01:56'42")
21.43 (-5.04)
1008 / 33207
34
02'52"
(01:59'34")
21.18 (-5.29)
1010 / 34217
35
02'53"
(02:02'27")
20.93 (-5.54)
1000 / 35218
36
03'17"
(02:05'44")
18.56 (-7.91)
1010 / 36228
37
02'48"
(02:08'32")
21.82 (-4.65)
1017 / 37245
38
02'17"
(02:10'49")
26.47
1006 / 38251
39
02'40"
(02:13'29")
22.64 (-3.83)
1001 / 39253
40
02'43"
(02:16'12")
22.50 (-3.97)
1013 / 40266
41
03'03"
(02:19'15")
19.89 (-6.58)
1010 / 41277
42
02'47"
(02:22'02")
21.95 (-4.52)
1016 / 42293
43
02'45"
(02:24'47")
22.09 (-4.38)
1011 / 43305
44
02'50"
(02:27'37")
21.56 (-4.91)
1017 / 44322
45
02'40"
(02:30'17")
22.93 (-3.54)
1014 / 45336
46
02'47"
(02:33'04")
21.82 (-4.65)
1009 / 46346
47
02'40"
(02:35'44")
22.64 (-3.83)
1000 / 47347
48
02'40"
(02:38'24")
22.64 (-3.83)
1001 / 48349
49
02'48"
(02:41'12")
21.56 (-4.91)
1004 / 49353
50
03'30"
(02:44'42")
17.39 (-9.08)
1012 / 50366
51
04'19"
(02:49'01")
13.95 (-12.52)
1003 / 51369
52
02'40"
(02:51'41")
22.78 (-3.69)
1008 / 52377
53
02'43"
(02:54'24")
22.22 (-4.25)
1001 / 53379
54
03'00"
(02:57'24")
20.22 (-6.25)
1008 / 54387
55
03'18"
(03:00'42")
18.27 (-8.20)
1002 / 55389
56
21'55"
(03:22'37")
2.77 (-23.70)
1010 / 56400
57
02'53"
(03:25'30")
20.93 (-5.54)
1003 / 57403
58
02'42"
(03:28'12")
22.50 (-3.97)
1009 / 58413
59
02'24"
(03:30'36")
25.17 (-1.30)
1006 / 59420
60
36'25"
(04:07'01")
1.05 (-25.42)
636 / 60056
11月累積里程 :
959.35 km
KTM
MW Watch 上傳
| 7 years ago
馬松華
,
ChiangYu🆕♾
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2
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·
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
10.4
2.2 %
2
17.0
-4.2 %
3
19.0
-1.5 %
4
21.1
-2.7 %
5
18.3
2.2 %
6
16.7
-1.1 %
7
8.0
3.5 %
8
23.4
-4.2 %
9
16.3
-1.8 %
10
19.9
-6.2 %
11
15.1
-1.0 %
12
13.4
2.4 %
13
18.3
3.0 %
14
17.6
-2.3 %
15
12.6
15.4 %
16
20.7
-2.6 %
17
18.9
3.3 %
18
22.8
2.6 %
19
18.1
-2.8 %
20
25.2
2.4 %
21
16.5
1.4 %
22
21.2
-1.5 %
23
22.2
-3.5 %
24
21.3
3.0 %
25
20.6
3.7 %
26
13.1
-6.2 %
27
24.0
3.2 %
28
22.8
3.3 %
29
20.0
2.7 %
30
17.1
-1.8 %
31
9.1
-1.5 %
32
21.6
-0.6 %
33
20.8
-1.1 %
34
21.2
2.0 %
35
20.8
-0.7 %
36
18.3
-0.8 %
37
21.6
1.5 %
38
25.7
-1.1 %
39
22.5
2.0 %
40
22.1
-0.3 %
41
20.2
-0.6 %
42
21.3
8.0 %
43
21.8
2.0 %
44
21.2
1.7 %
45
22.5
-0.9 %
46
21.4
2.0 %
47
22.5
-0.8 %
48
22.5
-0.2 %
49
21.6
1.0 %
50
17.3
4.0 %
51
13.6
-1.0 %
52
23.1
2.0 %
53
22.2
-0.4 %
54
20.1
1.2 %
55
18.1
1.8 %
56
2.7
1.2 %
57
20.9
3.5 %
58
22.1
-1.2 %
59
25.0
-1.1 %
59.6
1.0
-0.8 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
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59.6 km | 04:07:01 | 14.5 km/h
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