10.1 km | 00:46:09 | 04:33/km日期: 2017-11-16 20:53 - 地點: 汐止運動場 - 天氣: 涼 - 平均心率: 147 - 卡路里: 627 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 04'39" / 04'32" / 04'38" / 04'39" / 04'34" / 04'30" / 04'33" / 04'34" / 04'30" / 04'23" / 04'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'38" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'32" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'38" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'38" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'33" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'30" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'32" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'34" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'30" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'23" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'20" | 142 / 10142 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
279.08 km 
NEW BALANCE M880GY7 累積 :
1363.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 04'32" | 00:09'11" |
| 3 | 04'38" | 00:13'49" |
| 4 | 04'39" | 00:18'28" |
| 5 | 04'34" | 00:23'02" |
| 6 | 04'30" | 00:27'32" |
| 7 | 04'33" | 00:32'05" |
| 8 | 04'34" | 00:36'39" |
| 9 | 04'30" | 00:41'09" |
| 10 | 04'23" | 00:45'32" |
| 10.1 | 04'25" | 00:46'10" |
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