10.0 km | 01:43:19 | 10:19/km日期: 2017-11-18 07:30 - 總爬升: 271 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 09'39" / 11'21" / 12'38" / 10'25" / 11'09" / 09'33" / 08'23" / 09'46" / 09'34" / 10'34" / 30'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'49" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'20" (+02'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'37" (+04'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'24" (+02'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'09" (+02'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'32" (+01'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'23" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'45" (+01'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'33" (+01'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'34" (+02'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 26'26" (+18'03") | 2 / 10002 |
| 12 | | 20'46" (+12'23") | 0 / 10002 |
| 13 | | 24'23" (+16'00") | 0 / 10003 |
| 14 | | 14'10" (+05'47") | 2 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 102.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'39" | 00:09'39" |
| 2 | 11'21" | 00:21'00" |
| 3 | 12'38" | 00:33'38" |
| 4 | 10'25" | 00:44'03" |
| 5 | 11'09" | 00:55'12" |
| 6 | 09'33" | 01:04'45" |
| 7 | 08'23" | 01:13'08" |
| 8 | 09'46" | 01:22'54" |
| 9 | 09'34" | 01:32'28" |
| 10 | 10'34" | 01:43'02" |
| 10.0 | 25'17" | 01:43'11" |
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