6.9 km | 00:37:33 | 05:28/km日期: 2017-11-17 16:44 - 平均心率: 153 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'05" / 04'54" / 05'12" / 05'33" / 05'42" / 05'51" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+01'02") | 617 / 5617 |
| 7 | | 04'45" | 70 / 5687 |
| 8 | | 06'11" (+01'26") | 242 / 5929 |
| 9 | | 05'14" (+00'29") | 63 / 5993 |
| 10 | | 06'23" (+01'38") | 234 / 6227 |
| 11 | | 05'11" (+00'26") | 64 / 6291 |
| 12 | | 06'05" (+01'20") | 246 / 6537 |
| 13 | | 05'00" (+00'15") | 66 / 6604 |
| 14 | | 06'33" (+01'48") | 228 / 6833 |
| 15 | | 10'04" (+05'19") | 21 / 6855 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 186.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 04'54" | 00:09'59" |
| 3 | 05'12" | 00:15'11" |
| 4 | 05'33" | 00:20'44" |
| 5 | 05'42" | 00:26'26" |
| 6 | 05'51" | 00:32'17" |
| 6.9 | 06'14" | 00:37'37" |
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