4.0 km | 00:28:24 | 07:04/km日期: 2017-11-17 06:08 - 地點: 一號 - 平均心率: 175 - 卡路里: 238 Cal - 總步數: 5256 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 07'36" / 07'11" / 06'43" / 06'22" / 48'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'34" (+00'55") | 1005 / 1005 | 179 / 73 |
| 2 | | 07'12" (+00'33") | 1005 / 2011 | 185 / 74 |
| 3 | | 06'39" | 1005 / 3016 | 185 / 80 |
| 4 | | 06'39" | 1002 / 4019 | 191 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
425.24 km 
老媽牌 正皮皮鞋 累積 :
25347.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'11" | 00:14'47" |
| 3 | 06'43" | 00:21'30" |
| 4 | 06'22" | 00:27'52" |
| 4.0 | 44'49" | 00:28'24" |
留言 
