蔡仲閔 2013/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

蔡仲閔台南
ID 17234

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15.6 km | 01:23:06 | 05:18/km

日期: 2013-12-22 05:23 - 總爬升: 104 m - 卡路里: 1126 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 82%

Pace: 05'21" / 05'21" / 05'23" / 05'23" / 05'02" / 05'15" / 05'18" / 05'26" / 05'30" / 05'52" / 05'05" / 05'16" / 05'09" / 04'46" / 05'38" / 05'18" /

12月累積里程 : 339.59 km

XT 上傳 | 10 years ago

張峯源, ricky tseng 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'21"	00:10'42"
3	05'23"	00:16'05"
4	05'23"	00:21'28"
5	05'02"	00:26'30"
6	05'15"	00:31'45"
7	05'18"	00:37'03"
8	05'26"	00:42'29"
9	05'30"	00:47'59"
10	05'52"	00:53'51"
11	05'05"	00:58'56"
12	05'16"	01:04'12"
13	05'09"	01:09'21"
14	04'46"	01:14'07"
15	05'38"	01:19'45"
15.6	05'17"	01:23'06"

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