35.0 km + 10.0 km | 02:09:01官方成績 |
日期 | 2013-12-22 |
成績 | 02:09:01 |
總名次 | 181 / 1499 |
分組名次 | 36 / 336 |
平均速度 | |
Sam Yang
日期: 2013-12-22 08:00 - 卡路里: 1485 Cal
看來2013年度的最後一場賽事會讓我非常難忘~
因為只有慘字可以形容...
也是第一次深刻體會到在賽道上無法動彈的感覺...QQ
這樣慘淡的事情就發生在第二段路跑之後,就在轉換起跑後6分多鐘,兩條大腿呈現抽筋狀態,而且還是完全無法拉筋。因為要拉股四頭肌時,股二頭肌馬上也要抽筋了。而且腳只要一動就是快抽筋,在無法做任何伸展的情況下,只好先以徒手按摩讓肌肉放鬆。停留了約三十秒後,慢慢的繼續再跑起來。一路一直撐到折返點,兩條大腿完全是僵硬的狀態,感覺似乎無法動彈,一動就抽痛。只好先在旁邊喝個水讓腿休息一下,然後繼續加以按摩讓大腿肌肉放鬆。約略休息了一分多鐘後,再開始慢慢的跑了起來,邊跑邊感受大腿的狀況,希望看能不能就這樣順利的撐到終點。但沒想到跑了約五分鐘後,抽筋的感覺又來了,一瞬間在原地完全無法動彈,因為只要一動就馬上感覺肌肉的疼痛。所以還是趕緊繼續用手按摩雙腿讓肌肉放鬆,在按摩的同時一直看著別人陸續的從我身旁跑過,這時心想不行,一定要跑起來才行。因此又慢慢的在跑了起來,約略跑了五分多鐘,終於讓我看到了終點。但這時說要飛奔過去是根本不可能了XD,所以就這樣穩穩的緩慢進入終點,結束了這一路煎熬且緩慢的5K。
話說,其實今天打從一大早起床就非常得讓人血脈噴張心跳加速,沒錯!!!就是我睡過頭了...>"< 人生第一次的比賽睡過頭就獻給這次了@@,睡前還因為怕睡過頭還特地調了三個鬧鐘,只能怪這種天氣太好睡了,嘆~~~
因為這次比賽地點是在苗栗,所以原本最晚起床時間是設定在AM 3:55分起床,沒想到最後還是又溜回床上睡了。還好老天有保佑,讓我突然的驚醒過來,一看時間...已經AM 4:50了,心想完了比賽AM 6:20就要開始,從台中過去如果再來個塞車就完蛋了...orz,還好最後很順利的趕上了比賽。(希望下個月不會收到紅單...~"~)
賽前宣言: 甘巴嗲~
賽後評分: 天氣很冷,完賽後也許可以更貼心的幫選手準備個毛巾~
給 3 星 12月累積里程 : 136.92 km