6.8 km | 00:35:39 | 05:12/km日期: 2017-11-17 08:14 - 平均心率: 131 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 不佳(66)
Pace: 04'28" / 05'19" / 04'58" / 05'31" / 05'23" / 05'10" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'17" (+00'09") | 400 / 400 |
| 2 | | 07'17" (+04'09") | 288 / 688 |
| 3 | | 03'16" (+00'08") | 400 / 1088 |
| 4 | | 07'27" (+04'19") | 289 / 1377 |
| 5 | | 03'19" (+00'11") | 400 / 1777 |
| 6 | | 07'30" (+04'22") | 290 / 2067 |
| 7 | | 03'21" (+00'13") | 400 / 2467 |
| 8 | | 07'27" (+04'19") | 284 / 2751 |
| 9 | | 03'22" (+00'14") | 400 / 3151 |
| 10 | | 08'30" (+05'22") | 285 / 3437 |
| 11 | | 03'21" (+00'13") | 400 / 3837 |
| 12 | | 07'27" (+04'19") | 277 / 4114 |
| 13 | | 03'23" (+00'15") | 400 / 4514 |
| 14 | | 08'52" (+05'44") | 292 / 4807 |
| 15 | | 03'15" (+00'07") | 400 / 5207 |
| 16 | | 07'39" (+04'31") | 274 / 5482 |
| 17 | | 03'09" (+00'01") | 400 / 5882 |
| 18 | | 09'10" (+06'02") | 280 / 6163 |
| 19 | | 03'08" | 400 / 6563 |
| 20 | | 07'40" (+04'32") | 279 / 6842 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
424.36 km 
美津濃 皇速-黑 累積 :
2213.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 05'19" | 00:09'47" |
| 3 | 04'58" | 00:14'45" |
| 4 | 05'31" | 00:20'16" |
| 5 | 05'23" | 00:25'39" |
| 6 | 05'10" | 00:30'49" |
| 6.8 | 05'44" | 00:35'39" |
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