紀志成 2013/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

紀志成台中
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8.6 km | 01:03:18 | 07:23/km

日期: 2013-12-22 07:49 - 總爬升: 203 m - 卡路里: 493 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 69%

Pace: 07'45" / 07'42" / 07'08" / 07'46" / 07'48" / 06'56" / 06'10" / 05'48" / 11'07" /

12月累積里程 : 81.60 km

Android - asus PadFone 上傳 | 10 years ago

廖紋樑, 揪ㄞ水和其他 27 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	07'42"	00:15'27"
3	07'08"	00:22'35"
4	07'46"	00:30'21"
5	07'48"	00:38'09"
6	06'56"	00:45'05"
7	06'10"	00:51'15"
8	05'48"	00:57'03"
8.6	11'06"	01:03'18"

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成績 : 01:07:05

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