Jacqueline 2013/12/22 訓練日誌

Jacqueline 香港
ID 69225

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Jacqueline

10.1 km | 00:59:15 | 05:52/km

日期: 2013-12-22 14:34 - 卡路里: 454 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 56%

Pace: 05'56" / 05'58" / 05'50" / 05'52" / 06'06" / 05'47" / 05'42" / 05'54" / 05'50" / 05'39" / 07'51" /

12月累積里程 : 117.32 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Ip Sau Sing （Tommy ), eric 和其他 24 人說推

留言

Andy@素跑蔡看來師姐開始回復狀態，加油 ^ ^

2013-12-22 18:27 ·

Jacqueline 算不錯罷，但都是計劃下月才試跑 interval ^_^

2013-12-22 19:11 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'58"	00:11'54"
3	05'50"	00:17'44"
4	05'52"	00:23'36"
5	06'06"	00:29'42"
6	05'47"	00:35'29"
7	05'42"	00:41'11"
8	05'54"	00:47'05"
9	05'50"	00:52'55"
10	05'39"	00:58'34"
10.1	07'47"	00:59'15"

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