4.9 km | 01:05:11 | 13:11/km日期: 2017-11-18 08:28 - 平均心率: 92 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 14'42" / 12'40" / 11'11" / 12'48" / 14'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'42" (+03'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'40" (+01'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'10" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'55" | 321 / 3321 |
| 5 | | 16'38" (+05'43") | 1 / 3322 |
| 6 | | 13'08" (+02'13") | 1000 / 4322 |
| 7 | | 16'07" (+05'12") | 618 / 4941 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 213.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'42" | 00:14'42" |
| 2 | 12'40" | 00:27'22" |
| 3 | 11'11" | 00:38'33" |
| 4 | 12'48" | 00:51'21" |
| 4.9 | 14'43" | 01:05'12" |
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