7.8 km | 00:52:06 | 06:41/km日期: 2017-12-01 18:21 - 平均心率: 146 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'43" / 06'00" / 06'45" / 07'14" / 06'53" / 07'00" / 07'52" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+01'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" (+01'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'02" (+01'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'01" (+01'18") | 780 / 7780 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 54.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 06'00" | 00:11'43" |
| 3 | 06'45" | 00:18'28" |
| 4 | 07'14" | 00:25'42" |
| 5 | 06'53" | 00:32'35" |
| 6 | 07'00" | 00:39'35" |
| 7 | 07'52" | 00:47'27" |
| 7.8 | 07'00" | 00:52'55" |
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