14.0 km | 01:14:08 | 05:17/km日期: 2017-11-19 10:26 - 總爬升: 179 m - 地點: 河濱公園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 152 - 卡路里: 888 Cal - 總步數: 14090 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'26" / 06'03" / 05'28" / 05'15" / 05'18" / 04'48" / 05'08" / 05'20" / 05'13" / 05'10" / 05'06" / 05'04" / 04'57" / 04'43" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'25" (+01'45") | 1004 / 1004 | 181 / 85 |
| 2 | | 06'03" (+01'23") | 1007 / 2012 | 181 / 90 |
| 3 | | 05'25" (+00'45") | 1000 / 3012 | 189 / 97 |
| 4 | | 05'15" (+00'35") | 1008 / 4020 | 190 / 100 |
| 5 | | 05'14" (+00'34") | 1000 / 5020 | 189 / 100 |
| 6 | | 04'49" (+00'09") | 1003 / 6024 | 193 / 106 |
| 7 | | 05'07" (+00'27") | 1000 / 7024 | 191 / 101 |
| 8 | | 05'20" (+00'40") | 1006 / 8031 | 190 / 98 |
| 9 | | 05'08" (+00'28") | 1004 / 9036 | 190 / 101 |
| 10 | | 05'10" (+00'30") | 1006 / 10043 | 193 / 99 |
| 11 | | 05'04" (+00'24") | 1003 / 11046 | 192 / 102 |
| 12 | | 05'02" (+00'22") | 1006 / 12052 | 191 / 103 |
| 13 | | 04'54" (+00'14") | 1010 / 13062 | 193 / 105 |
| 14 | | 04'40" | 1006 / 14069 | 195 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
305.06 km 
ㄚ拖 3藍 累積 :
1672.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'03" | 00:12'29" |
| 3 | 05'28" | 00:17'57" |
| 4 | 05'15" | 00:23'12" |
| 5 | 05'18" | 00:28'30" |
| 6 | 04'48" | 00:33'18" |
| 7 | 05'08" | 00:38'26" |
| 8 | 05'20" | 00:43'46" |
| 9 | 05'13" | 00:48'59" |
| 10 | 05'10" | 00:54'09" |
| 11 | 05'06" | 00:59'15" |
| 12 | 05'04" | 01:04'19" |
| 13 | 04'57" | 01:09'16" |
| 14 | 04'43" | 01:13'59" |
| 14.0 | 09'22" | 01:14'08" |
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