Minhwa 2017/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

Minhwa --
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13.1 km | 01:00:31 | 04:37/km

日期: 2017-11-18 06:49 - 地點: 中国 - 天氣: 多云 - 卡路里: 737 Cal

Pace: 04'24" / 04'36" / 04'32" / 04'38" / 04'33" / 04'50" / 04'26" / 04'46" / 04'53" / 04'40" / 04'34" / 04'47" / 04'26" / 04'30" /

11月累積里程 : 169.66 km

asics K23 lite show 累積 : 195.4 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'24"	00:04'24"
2	04'36"	00:09'00"
3	04'32"	00:13'32"
4	04'38"	00:18'10"
5	04'33"	00:22'43"
6	04'50"	00:27'33"
7	04'26"	00:31'59"
8	04'46"	00:36'45"
9	04'53"	00:41'38"
10	04'40"	00:46'18"
11	04'34"	00:50'52"
12	04'47"	00:55'39"
13	04'26"	01:00'05"
13.1	04'29"	01:00'31"

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