10.4 km | 01:21:42 | 07:52/km日期: 2017-11-19 06:22 - 平均心率: 141 - 卡路里: 811 Cal - 總步數: 13866 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'46" / 07'40" / 08'00" / 07'59" / 08'10" / 08'48" / 08'15" / 08'14" / 07'08" / 06'47" / 08'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'45" (+00'58") | 1002 / 1002 | 165 / 77 |
| 2 | | 07'39" (+00'52") | 1008 / 2011 | 163 / 79 |
| 3 | | 07'56" (+01'09") | 1008 / 3019 | 164 / 76 |
| 4 | | 07'59" (+01'12") | 1000 / 4019 | 166 / 75 |
| 5 | | 08'11" (+01'24") | 1007 / 5027 | 161 / 75 |
| 6 | | 08'56" (+02'09") | 1007 / 6034 | 167 / 66 |
| 7 | | 08'11" (+01'24") | 1001 / 7036 | 168 / 72 |
| 8 | | 08'15" (+01'28") | 1001 / 8037 | 174 / 69 |
| 9 | | 07'03" (+00'16") | 1006 / 9044 | 178 / 79 |
| 10 | | 06'47" | 1004 / 10049 | 187 / 78 |
| 11 | | 07'03" (+00'16") | 364 / 10413 | 177 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 37.09 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 07'40" | 00:15'26" |
| 3 | 08'00" | 00:23'26" |
| 4 | 07'59" | 00:31'25" |
| 5 | 08'10" | 00:39'35" |
| 6 | 08'48" | 00:48'23" |
| 7 | 08'15" | 00:56'38" |
| 8 | 08'14" | 01:04'52" |
| 9 | 07'08" | 01:12'00" |
| 10 | 06'47" | 01:18'47" |
| 10.4 | 08'00" | 01:21'42" |
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