7.1 km | 00:47:48 | 06:45/km日期: 2017-11-20 16:47 - 地點: 五福里 - 天氣: 好 - 平均心率: 165 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
Pace: 06'26" / 06'32" / 06'40" / 06'49" / 06'42" / 07'05" / 06'56" / 07'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'56" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'20" (+00'49") | 73 / 7073 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 276.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'32" | 00:12'58" |
| 3 | 06'40" | 00:19'38" |
| 4 | 06'49" | 00:26'27" |
| 5 | 06'42" | 00:33'09" |
| 6 | 07'05" | 00:40'14" |
| 7 | 06'56" | 00:47'10" |
| 7.1 | 07'13" | 00:47'42" |
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