大黃蜂 2017/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

大黃蜂高雄
ID 101924

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18.1 km | 01:24:04 | 04:39/km

日期: 2017-11-20 17:39 - 卡路里: 908 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 05'06" / 04'58" / 04'50" / 04'37" / 04'35" / 04'27" / 04'38" / 04'38" / 04'37" / 04'42" / 04'42" / 04'37" / 04'39" / 04'42" / 04'34" / 04'35" / 04'39" / 04'18" / 03'40" /

11月累積里程 : 400.95 km

美（紅）25.5 ware cruise 12 累積 : 304.1 km

TCX 上傳 | 7 years ago

瑤瑤, Colate 和其他 34 人說推

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觀看另 3 則留言

人渝🏊‍♀️🐟 跑的太好穩穩的4分
晚安愉快～^_^

2017-11-20 21:53 ·

1 個人推

習慣就好高手晚安夜跑愉快哦！

2017-11-20 22:37 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	04'58"	00:10'04"
3	04'50"	00:14'54"
4	04'37"	00:19'31"
5	04'35"	00:24'06"
6	04'27"	00:28'33"
7	04'38"	00:33'11"
8	04'38"	00:37'49"
9	04'37"	00:42'26"
10	04'42"	00:47'08"
11	04'42"	00:51'50"
12	04'37"	00:56'27"
13	04'39"	01:01'06"
14	04'42"	01:05'48"
15	04'34"	01:10'22"
16	04'35"	01:14'57"
17	04'39"	01:19'36"
18	04'18"	01:23'54"
18.1	03'29"	01:24'05"

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