10.6 km | 00:54:38 | 05:08/km日期: 2017-11-23 16:55 - 地點: 碧潭陽光橋 - 天氣: 小雨 - 平均心率: 139 - 卡路里: 600 Cal - 總步數: 9395 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'58" / 05'30" / 05'40" / 05'18" / 05'04" / 04'52" / 04'41" / 04'56" / 04'52" / 04'48" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" (+01'18") | 1001 / 1001 | 175 / 95 |
| 2 | | 05'30" (+00'51") | 1006 / 2007 | 176 / 102 |
| 3 | | 05'38" (+00'59") | 1004 / 3012 | 168 / 105 |
| 4 | | 05'17" (+00'38") | 1001 / 4013 | 172 / 109 |
| 5 | | 05'03" (+00'24") | 1007 / 5021 | 174 / 113 |
| 6 | | 04'50" (+00'11") | 1009 / 6030 | 172 / 119 |
| 7 | | 04'39" | 1000 / 7031 | 174 / 122 |
| 8 | | 04'55" (+00'16") | 1001 / 8032 | 169 / 119 |
| 9 | | 04'52" (+00'13") | 1002 / 9035 | 170 / 120 |
| 10 | | 04'47" (+00'08") | 1001 / 10037 | 166 / 125 |
| 11 | | 04'45" (+00'06") | 605 / 10643 | 167 / 125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
191.10 km 
美津濃 WAVE EKIDEN 9 累積 :
1923.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'30" | 00:11'28" |
| 3 | 05'40" | 00:17'08" |
| 4 | 05'18" | 00:22'26" |
| 5 | 05'04" | 00:27'30" |
| 6 | 04'52" | 00:32'22" |
| 7 | 04'41" | 00:37'03" |
| 8 | 04'56" | 00:41'59" |
| 9 | 04'52" | 00:46'51" |
| 10 | 04'48" | 00:51'39" |
| 10.6 | 04'55" | 00:54'38" |
留言 
展開計圈分析
