5.0 km | 00:27:20 | 05:26/km日期: 2017-11-19 15:49 - 地點: 楊明國中 - 天氣: 強風 - 平均心率: 152 - 卡路里: 282 Cal - 總步數: 5002 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'39" / 05'28" / 05'29" / 05'20" / 05'13" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'37" (+00'27") | 1005 / 1005 | 177 / 100 |
| 2 | | 05'27" (+00'17") | 1000 / 2006 | 182 / 100 |
| 3 | | 05'28" (+00'18") | 1000 / 3006 | 183 / 99 |
| 4 | | 05'21" (+00'11") | 1006 / 4013 | 185 / 101 |
| 5 | | 05'10" | 1009 / 5022 | 186 / 103 |
| 6 | | 04'26" | 30 / 5052 | 180 / 125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 1192~1448 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 1448~1632 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 1632~1687 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 1687~1788 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 1788~1834 | 97.5~100% |
| 最大心率為1834 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 202.69 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'28" | 00:11'07" |
| 3 | 05'29" | 00:16'36" |
| 4 | 05'20" | 00:21'56" |
| 5 | 05'13" | 00:27'09" |
| 5.0 | 06'06" | 00:27'20" |
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