羅仕峻 2017/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

羅仕峻新竹
ID 245257

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6.1 km | 00:35:24 | 05:48/km

日期: 2017-11-26 15:42 - 地點: 竹大 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 417 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'18" / 05'48" / 05'46" / 05'38" / 05'45" / 05'42" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'12" (+00'31")

993 / 993

2

05'50"

(12'00")

05'51" (+00'10")

995 / 1988

3

05'45"

(17'45")

05'42" (+00'01")

1008 / 2997

4

05'40"

(23'25")

05'41"

994 / 3991

5

05'44"

(29'09")

05'42" (+00'01")

1005 / 4996

展開計圈分析

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11月累積里程 : 76.66 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	05'48"	00:12'06"
3	05'46"	00:17'52"
4	05'38"	00:23'30"
5	05'45"	00:29'15"
6	05'42"	00:34'57"
6.1	05'00"	00:35'24"

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朋友動態

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