志華🏀🏃 2017/11/21 訓練日誌

志華🏀🏃 苗栗
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志華🏀🏃

10.5 km | 01:09:04 | 06:35/km

日期: 2017-11-21 16:11 - 卡路里: 588 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'37" / 06'10" / 06'44" / 06'46" / 06'19" / 06'16" / 06'41" / 06'42" / 06'50" / 06'32" / 07'11" /

11月累積里程 : 40.88 km

ASICS GT-1000 6 累積 : 307.4 km

Android - HTC HTC_M8Sx 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 江鼎國和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'10"	00:12'47"
3	06'44"	00:19'31"
4	06'46"	00:26'17"
5	06'19"	00:32'36"
6	06'16"	00:38'52"
7	06'41"	00:45'33"
8	06'42"	00:52'15"
9	06'50"	00:59'05"
10	06'32"	01:05'37"
10.5	07'11"	01:09'04"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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