曾映仁 2017/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

曾映仁桃園
ID 11906

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12.5 km | 01:20:48 | 06:26/km

日期: 2017-11-21 05:45 - 總爬升: 272 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 723 Cal - 平均步頻: 192

Pace: 07'53" / 06'55" / 07'27" / 06'58" / 06'06" / 05'51" / 06'13" / 06'01" / 06'37" / 05'51" / 05'50" / 05'53" / 05'54" /

11月累積里程 : 300.22 km

Epson 上傳 | 6 years ago

黃吉賢(新竹瘋), 暴龍和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'53"	00:07'53"
2	06'55"	00:14'48"
3	07'27"	00:22'15"
4	06'58"	00:29'13"
5	06'06"	00:35'19"
6	05'51"	00:41'10"
7	06'13"	00:47'23"
8	06'01"	00:53'24"
9	06'37"	01:00'01"
10	05'51"	01:05'52"
11	05'50"	01:11'42"
12	05'53"	01:17'35"
12.5	05'54"	01:20'48"

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