大黃蜂 2017/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

大黃蜂高雄
ID 101924

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18.1 km | 01:34:28 | 05:13/km

日期: 2017-11-21 17:36 - 卡路里: 909 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 26°C - 濕度: 72%

Pace: 05'18" / 05'33" / 05'39" / 05'25" / 05'05" / 05'11" / 05'11" / 04'50" / 04'52" / 05'02" / 05'18" / 05'19" / 05'13" / 05'11" / 05'06" / 04'54" / 05'15" / 04'51" / 04'10" /

11月累積里程 : 400.95 km

美（紅）25.5 ware cruise 12 累積 : 304.1 km

TCX 上傳 | 7 years ago

大黃蜂, 瑤瑤和其他 37 人說推

·

習慣就好高手晚安夜跑愉快！

2017-11-21 23:06 ·

1 個人推

Mint Black 週日會亂入阿公店練跑喔～

2017-11-22 13:51 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'33"	00:10'51"
3	05'39"	00:16'30"
4	05'25"	00:21'55"
5	05'05"	00:27'00"
6	05'11"	00:32'11"
7	05'11"	00:37'22"
8	04'50"	00:42'12"
9	04'52"	00:47'04"
10	05'02"	00:52'06"
11	05'18"	00:57'24"
12	05'19"	01:02'43"
13	05'13"	01:07'56"
14	05'11"	01:13'07"
15	05'06"	01:18'13"
16	04'54"	01:23'07"
17	05'15"	01:28'22"
18	04'51"	01:33'13"
18.1	04'29"	01:33'28"

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