6.3 km | 00:35:04 | 05:32/km日期: 2017-11-22 21:08 - 總爬升: 107 m - 地點: 新竹市 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 157 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 17°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'55" / 05'15" / 04'30" / 05'21" / 05'29" / 06'35" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+02'16") | 637 / 637 |
| 2 | | 04'26" | 1127 / 1765 |
| 3 | | 10'24" (+05'58") | 144 / 1909 |
| 4 | | 04'28" (+00'02") | 1116 / 3025 |
| 5 | | 09'40" (+05'14") | 155 / 3180 |
| 6 | | 04'35" (+00'09") | 1088 / 4269 |
| 7 | | 10'23" (+05'57") | 144 / 4413 |
| 8 | | 04'47" (+00'21") | 1043 / 5457 |
| 9 | | 09'42" (+05'16") | 154 / 5611 |
| 10 | | 06'46" (+02'20") | 707 / 6318 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
97.32 km 
NIKE Zoom Fly 累積 :
494.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'15" | 00:11'10" |
| 3 | 04'30" | 00:15'40" |
| 4 | 05'21" | 00:21'01" |
| 5 | 05'29" | 00:26'30" |
| 6 | 06'35" | 00:33'05" |
| 6.3 | 06'13" | 00:35'04" |
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