7.1 km | 00:31:52 | 04:30/km日期: 2017-11-23 06:08 - 平均心率: 151 - 卡路里: 381 Cal - 總步數: 6016 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 04'30" / 04'26" / 04'20" / 04'33" / 04'17" / 04'48" / 04'41" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'28" (+00'14") | 1010 / 1010 | 181 / 122 |
| 2 | | 04'24" (+00'10") | 1003 / 2014 | 186 / 121 |
| 3 | | 04'20" (+00'06") | 1009 / 3023 | 190 / 120 |
| 4 | | 04'30" (+00'16") | 1009 / 4032 | 189 / 116 |
| 5 | | 04'14" | 1005 / 5038 | 191 / 122 |
| 6 | | 04'47" (+00'33") | 1004 / 6042 | 190 / 109 |
| 7 | | 04'38" (+00'24") | 1005 / 7048 | 189 / 113 |
| 8 | | 03'56" | 59 / 7107 | 197 / 128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
230.59 km 
母子鳄鱼 战鞋 累積 :
389.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 04'26" | 00:08'56" |
| 3 | 04'20" | 00:13'16" |
| 4 | 04'33" | 00:17'49" |
| 5 | 04'17" | 00:22'06" |
| 6 | 04'48" | 00:26'54" |
| 7 | 04'41" | 00:31'35" |
| 7.1 | 04'47" | 00:31'52" |
展開計圈分析
留言 
