10.0 km | 00:58:33 | 05:50/km日期: 2017-11-22 18:32 - 總爬升: 140 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 639 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'26" / 05'47" / 05'50" / 05'36" / 05'42" / 05'28" / 05'19" / 05'30" / 05'49" / 06'03" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+02'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'03" (+00'45") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'10" | 19 / 10019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 146.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 05'47" | 00:13'13" |
| 3 | 05'50" | 00:19'03" |
| 4 | 05'36" | 00:24'39" |
| 5 | 05'42" | 00:30'21" |
| 6 | 05'28" | 00:35'49" |
| 7 | 05'19" | 00:41'08" |
| 8 | 05'30" | 00:46'38" |
| 9 | 05'49" | 00:52'27" |
| 10 | 06'03" | 00:58'30" |
| 10.0 | 04'19" | 00:58'35" |
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