8.3 km | 00:35:24 | 04:15/km日期: 2017-11-21 19:34 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 6286 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 132 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 04'30" / 04'18" / 04'12" / 04'13" / 04'04" / 04'07" / 04'16" / 04'16" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'27" (+00'23") | 1009 / 1009 | 176 / 126 |
| 2 | | 04'17" (+00'13") | 1000 / 2009 | 176 / 131 |
| 3 | | 04'11" (+00'07") | 1000 / 3009 | 178 / 133 |
| 4 | | 04'11" (+00'07") | 1005 / 4015 | 177 / 134 |
| 5 | | 04'04" | 1006 / 5022 | 177 / 138 |
| 6 | | 04'04" | 1001 / 6023 | 178 / 137 |
| 7 | | 04'16" (+00'12") | 1008 / 7032 | 176 / 132 |
| 8 | | 04'12" (+00'08") | 1001 / 8033 | 178 / 132 |
| 9 | | 04'31" (+00'27") | 323 / 8356 | 175 / 125 |
11月累積里程 :
152.66 km 
Saucony POWERGRID MIRAGE5 累積 :
1236.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 04'18" | 00:08'48" |
| 3 | 04'12" | 00:13'00" |
| 4 | 04'13" | 00:17'13" |
| 5 | 04'04" | 00:21'17" |
| 6 | 04'07" | 00:25'24" |
| 7 | 04'16" | 00:29'40" |
| 8 | 04'16" | 00:33'56" |
| 8.3 | 04'31" | 00:35'24" |
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