方俊傑 2013/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

方俊傑新竹
ID 560

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2.1 km | 00:10:42 | 05:03/km

日期: 2013-12-22 08:34 - 地點: 苗栗體育場 - 卡路里: 189 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 91%

Pace: 05'08" / 04'56" / 05'27" /

比完苗栗二鐵賽, 在操場緩跑一下..

12月累積里程 : 289.03 km

ASICS TARTHER 30th 累積 : 1379.5 km

XT 上傳 | 10 years ago

曾映仁, 吳聲志(錸德慢跑社) 和其他 21 人說推

·

Peiyin Lin 才跑完騎完,馬上又跑!!!@@

2013-12-22 21:13 ·

方俊傑二鐵賽才跑11公里, 原本想多跑一些, 但又想和朋友們聊天, 所以才緩和跑一下下..

2013-12-22 22:41 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	04'56"	00:10'04"
2.1	05'27"	00:10'42"

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