EE kate 2017/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

EE kate 香港
ID 105640

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6.8 km | 03:19:40 | 29:16/km

日期: 2017-07-30 10:44 - 地點: 飛鵝山 - 天氣: 熱 - 卡路里: 287 Cal - 溫度: 36°C - 濕度: 54%

Pace: 29'13" / 25'45" / 35'24" / 44'28" / 27'43" / 17'26" / 24'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

29'13"

(29'13")

29'13" (+11'48")

1000 / 1000

2

25'44"

(54'58")

25'44" (+08'19")

1000 / 2000

3

35'24"

(01:30'22")

35'24" (+17'59")

1000 / 3000

4

44'27"

(02:14'50")

44'27" (+27'02")

1000 / 4000

5

27'43"

(02:42'33")

27'43" (+10'18")

1000 / 5000

展開計圈分析

香港

EE kate

·

thx~ 卓琳、欣詠、Clara + Fb，湯湯

7月累積里程 : 106.10 km

MERRELL 越野累積 : 484.8 km

TCX 上傳 | 7 years ago

悠跑andy, Jacke Lung 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	29'13"	00:29'13"
2	25'45"	00:54'58"
3	35'24"	01:30'22"
4	44'28"	02:14'50"
5	27'43"	02:42'33"
6	17'26"	02:59'59"
6.8	24'07"	03:19'40"

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