8.8 km | 01:05:37 | 07:26/km日期: 2017-11-24 03:55 - 平均心率: 124 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 18°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 09'22" / 09'45" / 09'27" / 07'44" / 06'30" / 06'24" / 06'10" / 08'43" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'22" (+03'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'59" (+02'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'16" (+02'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'43" (+01'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'25" (+01'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" | 828 / 8828 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 361.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'22" | 00:09'22" |
| 2 | 09'45" | 00:19'07" |
| 3 | 09'27" | 00:28'34" |
| 4 | 07'44" | 00:36'18" |
| 5 | 06'30" | 00:42'48" |
| 6 | 06'24" | 00:49'12" |
| 7 | 06'10" | 00:55'22" |
| 8 | 08'43" | 01:04'05" |
| 8.8 | 05'45" | 01:08'51" |
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