10.0 km | 00:56:18 | 05:37/km日期: 2017-11-23 16:39 - 總爬升: 134 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 9991 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 94% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 05'54" / 05'59" / 06'05" / 05'33" / 05'40" / 05'50" / 05'24" / 05'30" / 05'21" / 04'58" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" (+00'56") | 1006 / 1006 | 178 / 95 |
| 2 | | 05'57" (+01'01") | 1002 / 2008 | 180 / 92 |
| 3 | | 06'06" (+01'10") | 1007 / 3015 | 179 / 91 |
| 4 | | 05'29" (+00'33") | 1001 / 4017 | 177 / 102 |
| 5 | | 05'40" (+00'44") | 1008 / 5025 | 175 / 100 |
| 6 | | 05'48" (+00'52") | 1003 / 6029 | 165 / 104 |
| 7 | | 05'22" (+00'26") | 1003 / 7033 | 175 / 105 |
| 8 | | 05'27" (+00'31") | 1008 / 8042 | 178 / 102 |
| 9 | | 05'20" (+00'24") | 1002 / 9045 | 179 / 104 |
| 10 | | 04'56" | 1004 / 10049 | 180 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 158.96 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'59" | 00:11'53" |
| 3 | 06'05" | 00:17'58" |
| 4 | 05'33" | 00:23'31" |
| 5 | 05'40" | 00:29'11" |
| 6 | 05'50" | 00:35'01" |
| 7 | 05'24" | 00:40'25" |
| 8 | 05'30" | 00:45'55" |
| 9 | 05'21" | 00:51'16" |
| 10 | 04'58" | 00:56'14" |
| 10.0 | 04'45" | 00:56'18" |
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