5.4 km | 00:30:19 | 05:36/km日期: 2017-11-23 22:15 - 平均心率: 130 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 18°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'06" / 04'57" / 05'43" / 05'31" / 06'02" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" | 412 / 5412 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 195.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 04'57" | 00:11'03" |
| 3 | 05'43" | 00:16'46" |
| 4 | 05'31" | 00:22'17" |
| 5 | 06'02" | 00:28'19" |
| 5.4 | 04'53" | 00:30'20" |
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