鍾宸亦(船長) 2017/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

鍾宸亦(船長) 雲林
ID 1581

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鍾宸亦(船長)

17.1 km | 01:21:56 | 04:47/km

日期: 2017-11-06 17:32 - 地點: 一般道路 - 天氣: 晴 - 卡路里: 969 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 04'59" / 04'40" / 04'38" / 04'42" / 04'46" / 04'43" / 04'46" / 04'41" / 04'38" / 04'48" / 04'55" / 04'56" / 04'53" / 04'56" / 04'55" / 04'45" / 04'52" / 04'12" /

11月累積里程 : 115.13 km

GPX 上傳 | 6 years ago

米開朗和福祥(錸德竹22晨跑團) 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	04'40"	00:09'39"
3	04'38"	00:14'17"
4	04'42"	00:18'59"
5	04'46"	00:23'45"
6	04'43"	00:28'28"
7	04'46"	00:33'14"
8	04'41"	00:37'55"
9	04'38"	00:42'33"
10	04'48"	00:47'21"
11	04'55"	00:52'16"
12	04'56"	00:57'12"
13	04'53"	01:02'05"
14	04'56"	01:07'01"
15	04'55"	01:11'56"
16	04'45"	01:16'41"
17	04'52"	01:21'33"
17.1	04'11"	01:21'56"

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