Nina 2014/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

Nina 桃園
ID 47693

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5.2 km | 00:52:46 | 10:03/km

日期: 2014-01-02 20:42 - 卡路里: 345 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 74%

Pace: 08'13" / 09'25" / 08'57" / 09'06" / 10'34" / 26'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'16"

(08'16")

08'13"

1005 / 1005

2

09'27"

(17'43")

09'21" (+01'08")

1010 / 2015

3

09'02"

(26'45")

08'59" (+00'46")

1003 / 3019

4

09'14"

(35'59")

09'08" (+00'55")

1010 / 4030

5

10'40"

(46'39")

10'34" (+02'21")

1008 / 5038

6

06'07"

(52'46")

23'46" (+15'33")

257 / 5296

1月累積里程 : 8.80 km

XT 上傳 | 10 years ago

Ken 和阿幹說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'13"	00:08'13"
2	09'25"	00:17'38"
3	08'57"	00:26'35"
4	09'06"	00:35'41"
5	10'34"	00:46'15"
5.2	26'22"	00:52'46"

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