5.7 km | 00:38:34 | 06:49/km日期: 2017-12-04 22:39 - 平均心率: 153 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 06'57" / 06'27" / 06'56" / 06'49" / 06'52" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'01" (+00'35") | 650 / 5650 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
15.65 km 
Puma Puma Speed Ignite Netfit 累積 :
16.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'27" | 00:13'24" |
| 3 | 06'56" | 00:20'20" |
| 4 | 06'49" | 00:27'09" |
| 5 | 06'52" | 00:34'01" |
| 5.7 | 07'02" | 00:38'36" |
留言 
