10.0 km | 00:51:58 | 05:11/km日期: 2017-11-27 19:36 - 總爬升: 248 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 827 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'23" / 05'15" / 05'02" / 05'07" / 05'16" / 05'04" / 05'06" / 05'13" / 07'44" / 05'20" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'06" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'12" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'08" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'19" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'35" | 25 / 10025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 131.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'15" | 00:10'38" |
| 3 | 05'02" | 00:15'40" |
| 4 | 05'07" | 00:20'47" |
| 5 | 05'16" | 00:26'03" |
| 6 | 05'04" | 00:31'07" |
| 7 | 05'06" | 00:36'13" |
| 8 | 05'13" | 00:41'26" |
| 9 | 07'44" | 00:49'10" |
| 10 | 05'20" | 00:54'30" |
| 10.0 | 03'14" | 00:54'35" |
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