KENNY WONG 2017/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

KENNY WONG 台中
ID 1777

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3.0 km | 00:22:31 | 07:33/km

日期: 2017-11-28 18:27 - 地點: 興大校園 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 07'18" / 07'54" / 07'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'18"

(07'18")

07'18"

1000 / 1000

2

07'53"

(15'12")

07'53" (+00'35")

1000 / 2000

3

07'19"

(22'31")

07'30" (+00'12")

976 / 2976

帶兒子繞校園！

11月累積里程 : 162.10 km

asics tartherzeal 3(yellow) 累積 : 2031.6 km

TCX 上傳 | 6 years ago

廖小雄, 林晁漳和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	07'54"	00:15'12"
3.0	07'30"	00:22'32"

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