劉文光 2017/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

劉文光桃園
ID 149329

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2.4 km | 00:40:28 | 16:38/km

日期: 2017-11-20 18:53 - 總爬升: 107 m - 卡路里: 131 Cal - 總步數: 2148 - 平均步頻: 53 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 14'12" / 16'34" / 22'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

14'56"

(14'56")

14'48"

1007 / 1007

85 / 78

2

17'36"

(32'32")

17'27" (+02'39")

1008 / 2016

38 / 149

3

07'56"

(40'28")

18'22" (+03'34")

431 / 2447

23 / 227

11月累積里程 : 41.32 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

芳萍, 許崑柱和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'12"	00:14'12"
2	16'34"	00:30'46"
2.4	22'28"	00:40'28"

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