6.1 km | 00:33:10 | 05:27/km日期: 2017-11-28 07:22 - 平均心率: 156 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'43" / 05'21" / 05'39" / 05'32" / 05'35" / 04'57" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+01'05") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'34" (+00'47") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'42" (+00'55") | 500 / 1500 |
| 4 | | 04'58" (+00'11") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'41" (+00'54") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'37" (+00'50") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'27" (+00'40") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'36" (+00'49") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'39" (+00'52") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'30" (+00'43") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'05" (+00'18") | 500 / 5500 |
| 12 | | 04'47" | 500 / 6000 |
| 13 | | 05'14" (+00'27") | 73 / 6073 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 154.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'21" | 00:11'04" |
| 3 | 05'39" | 00:16'43" |
| 4 | 05'32" | 00:22'15" |
| 5 | 05'35" | 00:27'50" |
| 6 | 04'57" | 00:32'47" |
| 6.1 | 05'11" | 00:33'10" |
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