7.3 km | 00:44:20 | 06:03/km日期: 2017-11-28 20:00 - 總爬升: 129 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 394 Cal - 總步數: 7579 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 99% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 06'31" / 06'14" / 06'05" / 06'06" / 05'50" / 06'42" / 05'25" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'33" (+01'12") | 1010 / 1010 | 179 / 85 |
| 2 | | 06'09" (+00'48") | 1003 / 2013 | 178 / 91 |
| 3 | | 06'04" (+00'43") | 1010 / 3023 | 175 / 93 |
| 4 | | 06'01" (+00'40") | 1004 / 4028 | 176 / 94 |
| 5 | | 05'49" (+00'28") | 1001 / 5030 | 176 / 97 |
| 6 | | 06'41" (+01'20") | 1009 / 6040 | 136 / 109 |
| 7 | | 05'21" | 1001 / 7042 | 174 / 107 |
| 8 | | 04'52" | 307 / 7349 | 174 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 158.96 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'14" | 00:12'45" |
| 3 | 06'05" | 00:18'50" |
| 4 | 06'06" | 00:24'56" |
| 5 | 05'50" | 00:30'46" |
| 6 | 06'42" | 00:37'28" |
| 7 | 05'25" | 00:42'53" |
| 7.3 | 04'42" | 00:44'20" |
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