10.0 km | 00:49:20 | 04:54/km日期: 2017-11-28 16:30 - 地點: 陽光碧潭橋 - 天氣: 涼 - 平均心率: 154 - 卡路里: 567 Cal - 總步數: 8651 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'25" / 04'59" / 05'02" / 04'56" / 05'07" / 04'53" / 04'32" / 04'47" / 04'44" / 04'40" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'24" (+00'52") | 1010 / 1010 | 175 / 104 |
| 2 | | 04'56" (+00'24") | 1005 / 2015 | 176 / 114 |
| 3 | | 05'01" (+00'29") | 1002 / 3017 | 171 / 116 |
| 4 | | 04'54" (+00'22") | 1005 / 4023 | 172 / 118 |
| 5 | | 05'06" (+00'34") | 1000 / 5023 | 173 / 112 |
| 6 | | 04'51" (+00'19") | 1006 / 6030 | 174 / 117 |
| 7 | | 04'32" | 1004 / 7035 | 179 / 122 |
| 8 | | 04'44" (+00'12") | 1000 / 8035 | 175 / 120 |
| 9 | | 04'44" (+00'12") | 1004 / 9040 | 175 / 120 |
| 10 | | 04'38" (+00'06") | 1010 / 10050 | 179 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
191.10 km 
美津濃 WAVE EKIDEN 9 累積 :
1923.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 04'59" | 00:10'24" |
| 3 | 05'02" | 00:15'26" |
| 4 | 04'56" | 00:20'22" |
| 5 | 05'07" | 00:25'29" |
| 6 | 04'53" | 00:30'22" |
| 7 | 04'32" | 00:34'54" |
| 8 | 04'47" | 00:39'41" |
| 9 | 04'44" | 00:44'25" |
| 10 | 04'40" | 00:49'05" |
| 10.0 | 06'05" | 00:49'20" |
留言 
展開計圈分析
