李添傑 2013/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

李添傑台南
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11.1 km | 00:57:31 | 05:11/km

日期: 2013-12-24 18:11 - 地點: 成大自強 - 天氣: 涼一熱 - 卡路里: 658 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 82%

Pace: 05'32" / 04'58" / 06'20" / 05'40" / 05'34" / 05'17" / 05'15" / 05'04" / 04'16" / 04'18" / 04'31" / 09'14" /

晚餐空檔人湮稀少，專心跑。給

12月累積里程 : 383.35 km

Android - HTC HTC Sensation XE with Beats Audio Z715e 上傳 | 10 years ago

潘嘉昌, Alan Kuo 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	04'58"	00:10'30"
3	06'20"	00:16'50"
4	05'40"	00:22'30"
5	05'34"	00:28'04"
6	05'17"	00:33'21"
7	05'15"	00:38'36"
8	05'04"	00:43'40"
9	04'16"	00:47'56"
10	04'18"	00:52'14"
11	04'31"	00:56'45"
11.1	09'12"	00:57'31"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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