5.0 km | 00:30:43 | 06:06/km日期: 2017-11-29 19:46 - 平均心率: 125 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 危險(72)
Pace: 06'02" / 06'10" / 06'06" / 06'11" / 06'07" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" | 22 / 5022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
130.06 km 
Vibram Fivefingers V-trail 累積 :
209.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 06'10" | 00:12'12" |
| 3 | 06'06" | 00:18'18" |
| 4 | 06'11" | 00:24'29" |
| 5 | 06'07" | 00:30'36" |
| 5.0 | 05'51" | 00:30'44" |
留言 
