9.5 km | 01:00:45 | 06:23/km日期: 2017-11-28 17:24 - 平均心率: 112 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 06'14" / 06'00" / 05'42" / 05'47" / 08'18" / 06'24" / 06'14" / 06'19" / 06'37" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'17" (+02'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'19" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'37" (+00'55") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'12" (+00'30") | 509 / 9509 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 318.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'00" | 00:12'14" |
| 3 | 05'42" | 00:17'56" |
| 4 | 05'47" | 00:23'43" |
| 5 | 08'18" | 00:32'01" |
| 6 | 06'24" | 00:38'25" |
| 7 | 06'14" | 00:44'39" |
| 8 | 06'19" | 00:50'58" |
| 9 | 06'37" | 00:57'35" |
| 9.5 | 06'13" | 01:00'45" |
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