Kidslin Chiu 2017/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

Kidslin Chiu 桃園
ID 318747

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21.3 km | 02:07:30 | 05:59/km

日期: 2017-11-29 20:39 - 卡路里: 1150 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 危險(77)

Pace: 05'35" / 04'46" / 04'41" / 05'17" / 05'25" / 03'55" / 05'27" / 05'25" / 05'39" / 05'54" / 06'03" / 05'52" / 05'47" / 05'49" / 05'25" / 06'03" / 05'25" / 05'27" / 05'08" / 04'46" / 05'20" / 05'24" / 04'36" / 15'13" /

基本訓練

11月累積里程 : 219.65 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

ricky tseng, Rarry Lin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	04'46"	00:10'21"
3	04'41"	00:15'02"
4	05'17"	00:20'19"
5	05'25"	00:25'44"
6	03'55"	00:29'39"
7	05'27"	00:35'06"
8	05'25"	00:40'31"
9	05'39"	00:46'10"
10	05'54"	00:52'04"
11	06'03"	00:58'07"
12	05'52"	01:03'59"
13	05'47"	01:09'46"
14	05'49"	01:15'35"
15	05'25"	01:21'00"
16	06'03"	01:27'03"
17	05'25"	01:32'28"
18	05'27"	01:37'55"
19	05'08"	01:43'03"
20	04'46"	01:47'49"
21	05'20"	01:53'09"
22	05'24"	01:58'33"
23	04'36"	02:03'09"
21.3	-2'-34"	02:07'34"

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