10.0 km | 00:56:24 | 05:37/km日期: 2017-12-01 17:37 - 平均心率: 168 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'58" / 05'46" / 05'26" / 05'13" / 05'46" / 05'37" / 05'40" / 05'41" / 05'47" / 05'26" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'19" (+00'07") | 18 / 10018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
94.39 km 
ASICS TARTHERZEAL 4 累積 :
539.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'46" | 00:11'44" |
| 3 | 05'26" | 00:17'10" |
| 4 | 05'13" | 00:22'23" |
| 5 | 05'46" | 00:28'09" |
| 6 | 05'37" | 00:33'46" |
| 7 | 05'40" | 00:39'26" |
| 8 | 05'41" | 00:45'07" |
| 9 | 05'47" | 00:50'54" |
| 10 | 05'26" | 00:56'20" |
| 10.0 | 05'29" | 00:56'26" |
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