8.0 km | 00:39:50 | 04:58/km日期: 2017-11-30 17:20 - 平均心率: 145 - 卡路里: 469 Cal - 總步數: 7549 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 04'55" / 05'00" / 05'06" / 04'54" / 05'00" / 04'58" / 04'55" / 04'54" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'54" (+00'04") | 1000 / 1000 | 189 / 107 |
| 2 | | 04'59" (+00'09") | 1000 / 2001 | 189 / 105 |
| 3 | | 05'05" (+00'15") | 1002 / 3003 | 187 / 104 |
| 4 | | 04'54" (+00'04") | 1007 / 4011 | 187 / 108 |
| 5 | | 04'57" (+00'07") | 1006 / 5018 | 190 / 106 |
| 6 | | 04'53" (+00'03") | 1003 / 6022 | 191 / 106 |
| 7 | | 04'55" (+00'05") | 1008 / 7031 | 190 / 106 |
| 8 | | 04'50" | 1008 / 8040 | 191 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
153.40 km 
美津濃 Shadơw 累積 :
54.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 05'00" | 00:09'55" |
| 3 | 05'06" | 00:15'01" |
| 4 | 04'54" | 00:19'55" |
| 5 | 05'00" | 00:24'55" |
| 6 | 04'58" | 00:29'53" |
| 7 | 04'55" | 00:34'48" |
| 8 | 04'54" | 00:39'42" |
| 8.0 | 06'42" | 00:39'50" |
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